书馆中文网

好好休息，毕竟，临阵磨枪不亮也光，所以都早早地起床修炼，每多一分实力，在二天后的战斗中就会增多一分生命的保障。/p 人到齐了之后，我也不废话，直接就带着大家开始了一天的日常拉练。首先是早晨的晨练，练的是军体拳和擒拿术。军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。经常开展军体拳训练，对培养修士坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，具有重要意义。在未来战争中，我们面对的是穷凶极恶之敌，不是束手就毙的羔羊。在执行侦察、反潜、摸哨、伪装等特种任务的行动中，有时往往须徒手对敌。/p 军体拳一般先教基本功，再教基本动作。臂功、腿功搭配适当。最好隔一天安排一次课为宜。学习新动作之前，都要复习之前的内容，使套路动作衔接、连贯。毕竟军体拳是由十几个或几十个单个动作按...

众神纪元  众神武纪几个女主角  风云神武纪漫画  风云神武纪  众神武纪小鬼80  风云4神武纪漫画结局  风云神武纪大结局  风云神武纪剧情  风云神武纪实力排名  风云新传神武纪  反派帝王A分化成Omega以后  轮回镜之时空碎片  火影：十岁万花筒,开局叛木叶  后妈文原配甜婚日常  世子殿下是个坑  祖国人降临,还好我是毁灭日超人  神明的呼唤  权臣的娇娇  卷王终于等到了他的金手指  除我之外，全员主角  我是大娱乐家  岁时有昭（双重生）  我靠摸鱼打遍修仙界  水灵宫千钰  反派修为尽失后  修仙,无尽轮回  六个哥哥的团宠千金美又飒  九天剑图  我的能力真不叫在逃公主  帝皇召唤：玩家快护驾！