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第三十二章 练拳与泡澡(第1页)

林青峰去更衣室换了一套单薄的运动服出来,按照昨天张蕙兰讲的,先做着热身运动。

张蕙兰处理好店里事情后也过来了。

她展示了最基本站桩动作,示意林青峰跟她一起站在木桩前,然后对着木桩进行劈打推勾的几组动作。

林青峰练了几遍后稍微熟悉了一些,张蕙兰从中指点他动作到位后,让他自己在这里练上一小时,她自己出去了。

虽然是木桩,但是手掌不停地劈打在上面,一会功夫后,林青峰觉得有点吃不消了,手都有点红彤彤、火辣辣的。

“这靠,花钱找罪受嘛,以后有钱了请保镖不就得了,我自己练个毛啊。”林青峰开始打起退堂鼓。

“不行,张蕙兰是我刚刚认的姐姐,对我就像对他亲弟弟一样好,我怎么能没开始就放弃呢?”

林青峰心里很矛盾,随后下定决心继续练下去,只是手上的劲道小了很多。

一小时差不多到了,林青峰已经满头大汗,张蕙兰进来后笑道:“小峰,累了吧,歇一会,等下再教你移动的步伐,回头你再练练,今天的课就结束了。”

“姐,你刚开始就这么练的吗?这么整天地练站桩,手不得练废了?”

张蕙兰竖起了白皙的双手,笑道:“你看我手废了吗?”

林青峰也举起手说道:“你看我手都有点肿了。”

“没事,回去热水泡泡,再用药酒涂一下,明天就好了。”

“什么药酒这么神奇啊?”

“是我寻来的一个土方子,自己买药配的,休息够了,起来继续。”

练步伐比练站桩要轻松许多,张蕙兰弓起身双脚不停地来回左右移动,一遍遍讲述要点,林青峰跟着模样学,上半身随着步伐的节奏上下左右躲避。

“好了,就这些步伐,你练熟之后,下节课就可以教组合拳了。”

林青峰看着张蕙兰赞许的眼神,她心中暗叹:【我刚才进来前猜他肯定在休息,没想到他居然能坚持下来,要是坚持到对练三场还能坚持下去,绝对是个可造之才。】

她看了两眼林青峰一个人在这慢慢练,就出去了。

林青峰被自己一时兴起给逼上梁山了,反正对自己有好处的,那就死命地练吧。

又一个小时过去,林青峰完成了步伐的练习,已经差不多累瘫在地。

张蕙兰过来交给他一小瓶药酒,叮嘱他将手在热水中浸泡十分钟以上,趁热将药酒涂一遍,然后双手互搓,直至药酒吸收完毕。

林青峰接过药瓶,说了句:“姐,我都想打退堂鼓了,没想到练功夫这么累,容我好好休息休息。”

张蕙兰道:“今天教你的是最基本的站桩和步伐,你有空就来练练,别想那么多,累不死的。”

林青峰起身道:“好吧,我一定坚持下去的,等下我就先走了。”

张蕙兰道:“别急,你换好衣服来我办公室,我那有热水泡手,第一次我教教你怎么用药酒,以后你就自己涂抹了。”

林青峰答道:“好的。”

张蕙兰笑盈盈地看着林青峰拿着药酒摇摇晃晃地出去了,就像在看着曾经的小弟。

林青峰去更衣室换衣服,给周伟打电话,问他在干嘛,周伟说刚陪女朋友逛街回来。

林青峰道:“在水一方浴场你知道在哪吧,请你洗澡、桑拿、自助餐。”

周伟惊奇道:“不对啊,昨晚才请我们吃的大餐,又要请我桑拿,我怎么感觉你想把我卖了呢。”

“卖你?倒有人要啊,你那个精明的女朋友估计不会买的!别废话了,来不来?”

“有人请桑拿还带晚饭,肯定来啊,我逛了一个下午,正好脚都走疼了,刚刚送小梅回去,我现在就出发。”

林青峰和周伟约好半小时后在水一方见,便挂了电话,去张蕙兰的办公室。

她已经准备好一盆热水和毛巾,好像就是她自己用的东西。

林青峰过来后,将手放在热水中浸泡,感受温度变凉之后,张蕙兰不停添加开水,直到十多分钟之后,让林青峰自己用毛巾擦干双手。

张蕙兰打开药酒瓶,倒出几毫升的药酒在林青峰手心,让他迅速地先均匀涂抹双手,之后互搓至手上药酒完全吸收。

绿茵伪星  至尊神婿  爱情,他来过  秦舒  叶昊  超神学院次元魔改抽奖系统  错嫁成婚:总裁的私宠甜妻  至尊神婿叶昊郑漫儿  秦舒褚临沉  喵少来袭:娇妻快到碗里来  再世为皇  叶昊郑漫儿  绝世赘婿  穿越小克虏伯  赵氏仙族  秦云萧淑妃  契约符  尹律师,请对我负责  至尊神婿叶昊  求生从荒野大镖客2开始  

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